Vivemos fragmentadas: a mente planeja o futuro, o corpo carrega o passado e as emoções não encontram espaço para simplesmente serem.
A transformação pode acontecer quando essas três linguagens se encontram. Quando o que você sente no corpo informa o que você pensa, e o que você pensa dialoga com o que você sente.
Mesmo quando a conversa é difícil, é nesse encontro que você para de repetir padrões automáticos e começa a fazer escolhas conscientes.
Lyka é educadora e consultora em bem-estar e já trabalhou com empresárias, atletas e marcas como Nike, Alta, Centauro e Biossance. É criadora da Nidi, um método dedicado a guiar mulheres que se sentem travadas e desconectadas a colocarem suas vidas em movimento.
Com quase 10 anos de ensino de yoga e especializada em neurociências do comportamento, tem seus estudos ancorados na psicologia contemplativa e abordagens somáticas do movimento. Atualmente pesquisa como a meditação compassiva afeta circuitos neurais envolvidos na regulação emocional e empatia. Estudou com professores renomados como Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche. e Micheline Berry.
Saiba mais sobre minhas formações Graduações e Pós-Graduações - Graduação em Ciências Farmacêuticas e Bioquímica (Universidade de São Paulo-USP) - Graduação em Terapias Integrativas e Complementares (Universidade Cidade de São Paulo) - Especialização em Neurociências e Comportamento (PUC-RS) Cursos e Formações - Emotional Intelligence Training (Daniel Goleman) - Buddhist Psychology & Contemplative Psychotherapy (Nalanda Institute for Contemplative Science) - Somatic Experiencing (Associação Brasileira do Trauma - em curso) - NeuroAffective Touch (Aline LaPierre) - Ayurveda Therapy (Hemadri Ayurveda Centre, India) - Pranic Healing (Institute for Inner Studies) - Psicologia Positiva: Pilares da Ciência da Felicidade e Bem Estar (Universidade Cruzeiro do Sul) - Feldenkrais e Movimento (Alessandra Farah) - Estudo Aprofundado do Cacau (Mahe Ferreira) - 1000h+ Formações e Especializações em Yoga